09 May CÓMO ENSEÑAR A NADAR A TUS HIJOS

Aprender a nadar correctamente es esencial para la seguridad de tus hijos y para que puedan disfrutar de la natación de una manera efectiva y divertida

🙌🏻 Si estás buscando ayudar a tu peque a nadar, estás en el lugar correcto 👌

1️⃣POSICIÓN              2️⃣PATADA            3️⃣APRENDIZAJE

Lo primero que hay que tener en cuenta y lo más importante para sobrevivir en el agua, es la postura del cuerpo:

Los niños deben mantener su cuerpo recto y horizontal, con las piernas y los brazos extendidos. Si el cuerpo está demasiado levantado o hundido, es probable que le cueste más avanzar y deslizarse sobre el agua.

Otra cosa importante y que va acompañado a mantener la postura en horizontal es la posición de la cabeza. Debe estar en línea recta con la columna vertebral y mirando hacia abajo en lugar de hacia adelante, eso significa, que en parte de su desplazamiento debería tener la cabeza dentro del agua y sacar la cabeza únicamente cuando necesite respirar. Esto ayudará a mantener el cuerpo en posición horizontal y a reducir la resistencia del agua.

Si tu hijo es de los que tiene miedo a meter la cabeza dentro del agua, no te preocupes, tienes algunos tips y ejercicios progresiones que encontrarás en este articulo y que pueden ayudar a tu hijo a perder el miedo poco a poco a conseguir bucear bajo el agua con seguridad.

click aquí para aprender a meter la cabeza dentro del agua

En segundo lugar debemos tener muy en cuenta, la patada:

Para nadar de manera más fluida y conseguir desplazarse más rápido, puedes hacer ejercicios específicos con tus hijos. Por ejemplo, puedes pedirles que practiquen la patada con la ayuda de un churro o una tabla de natación y observar si su patada es más de «bicicleta» o de «tijera».

Lo correcto es un movimiento de patada de tijera, manteniéndolas estiradas y juntas, con los tobillos flexionados para propulsarse hacia adelante. La patada debe provenir de las caderas, no de las rodillas. Pero si cuando nada, parece que está pedaleando, hay que corregir la patada lo antes posible, eso le será de gran ayuda y le aportará una gran ventaja a la hora de desplazarse . Existen varios ejercicios que puedes realizar, pero uno de los más sencillos y que podéis practicar juntos es la patada con tabla y pull boy. Este accesorio, se coloca entre las piernas para mejorar la posición del cuerpo y el movimiento de los brazos.

En cualquier caso, recuerda que cada niño es diferente y aprenderá a su propio ritmo.
Sé paciente y anima a tu hijo a seguir practicando. La perseverancia es la clave del éxito en la natación.

Aprende a nadar bien, nada con confianza y disfruta del agua:

Si quieres que tus hijos aprendan a nadar correctamente, es importante que les enseñes una técnica adecuada desde el principio

Si bien estos consejos son útiles, también es importante que tus hijos reciban una formación adecuada por parte de un profesional que le ayude a sacar el máximo partido a sus capacidades, por ello uno de nuestros servicios son los cursillos intensivos de natación, ofrecemos clases para niños de todas las edades y niveles de habilidad, con el objetivo de mejorar su técnica y aumentar su seguridad en el agua en el menor tiempo posible.

¡No esperes más para mejorar la técnica y estilo de tus hijos y asegurarte de que se diviertan en el agua de manera segura! 🏊‍♀️💦👍