Equilibra tu cuerpo y mente
Un enfoque integral de la salud de la mujer en cada etapa de la vida
Clases
PILATES MAT
Mejora la flexibilidad, el rango de movimiento y la molestia muscular
ESPALDA SANA
Cuida tu columna , reduce las molestias y muévete con confianza
PILATES SILLA
Entrenamiento seguro para tratar patologías musculoesqueléticas y dolencias físicas
PILATES EMBARAZADA
Mejora, cuida y recupera tu cuerpo en cada fase del embarazo, con foco en el suelo pélvico y el bienestar integral
1 día a la semana
| 40€/mes |
2 días a la semana
| 70€/mes |
Horario
Lunes
16.30-17.30
ESPALDA SANA
17.30-18.30
PILATES MAT
Martes
10.00 – 11-00
PILATES SILLA
11.00 – 12.00
PILATES EMBARAZADAS
Miércoles
16.30-17.30
ESPALDA SANA
17.30-18.30
PILATES MAT
Jueves
10.00 – 11-00
PILATES SILLA
11.00 – 12.00
PILATES EMBARAZADAS
Beneficios
Ofrece múltiples beneficios como el control de la respiración y suelo pélvico, trabajar la musculatura profunda que sostiene nuestro cuerpo, estirar la columna y aumentar movilidad de las extremidades, etc.
Un programa integral destinado a estirar la musculatura, aumentar la flexibilidad y aliviar tensiones. Aprenderás sobre higiene postural que te ayudará a mover y posicionar correctamente tu cuerpo, para realizar tareas y actividades cotidianas sin molestias ni dolor.
Todos los niveles
Disponemos de clases para todos los niveles y edades.
Múltiples actividades
Disponemos de clases de diferentes disciplinas para todas las necesidades
Baja dificultad y 0 impacto
Estiramiento y alivio del dolor muscular, movilidad y corrección postural, consciencia, control y estabilidad del propio cuerpo, control de la respiración del cuerpo.
Prueba tu primera clase sin compromiso
Tan solo tendrás que abonar el coste de la primera clase, que se descontará de tu primera cuota mensual si al final decides empezar tus clases con nosotros.
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Horario
Lunes y Miércoles: 16.30-18.30
Martes y Jueves: 10.00-12.00
Teléfono
624 221 606
Dirección
CDM PALAFOX
Calle Mayoral, 10
EL ALMA LATE
Calle Cinco de Marzo 14, local 4
zarandeadeporte@gmail.com